В течение 10 дней можно потерять до 4 кг.
- 8 часов — чашка чая без сахара с 1 ч.л. меда
- 11 часов — 8 шт.чернослива и 1 яйцо вкрутую
- 14 часов — 100 г отварной говядины(телятины) и немного салата из капусты и моркови без соли и масла, яблоко или апельсин
- 17 часов — 30 г твердого сыра, яблоко или апельсин
- 20 часов — стакан кефира
Эта диета лично мне нравится тем, что не нужно голодать длительное время, а есть возможность принимать пищу каждые три часа!
