Эстонская диета

0
66

Эстонскую диету прислала Настя.
текст сохранен без изменений

Посылаю перевод эстонской диеты (когда я сдавала экзамен по языку на гражданство, нам выдали книжки для чтения и перевода с различными текстами, где я и встретила данную диету). Если перевести дословно, то диета носит название
«ЧУДЕСНЫЙ суп, если вдруг поправились».

Этот суп не дает калорий, и чем больше Вы его едите, тем быстрее станете стройной.

Рецепт ЧУДЕСНОГО супа:

  • 6 больших луковиц
  • 6 бульонных кубиков
  • 1 корень петрушки
  • 2 сладких перца
  • 1/2 большого кочана капусты
  • 2 банки томатов (400г), можно и свежие помидоры
  • 4 большие моркови
  • приправить соей и смесью приправ

Овощи измельчить, опустить их в бульон и варить 1 час. Этот суп можно есть в любое время и столько, сколько захотите.

1 день

Ешьте различные фрукты, исключая бананы, и столько супа, сколько пожелаете. Содержание калорий настолько мало, что если Вы будете придерживаться рецепта и режима, то сможете сбрасывать вес до 1,350 кг в день.

2 день

Ешьте различные овощи в сыром или вареном виде столько, сколько пожелаете. Исключая горох и бобы. Конечно, ешьте суп, сколько войдет.

3 день

Ешьте фрукты и овощи, исключая бананы и картофель. Ну и опять же суп.

4 день

Ешьте бананы (5-6 шт) и пейте легкое (обезжиренное) молоко (5-8 стаканов), и, конечно, суп.

5 день

Ешьте 6 томатов, примерно 280-340 г говядины и не меньше 6 стаканов воды, и суп.

6 день

Ешьте говядину и овощи столько, сколько хотите, и, конечно, суп.

7 день

Ешьте вареный рис, овощи/корнеплоды, фрукты, сок без содержания сахара, чай или кофе целый день столько, сколько пожелаете, однако и про суп не забывайте.

С помощью этой диеты Вы сможете сбросить 4-7 кг за неделю и, что очень важно, обрести хорошее самочувствие и настроение. А все из-за того, что вы ели сколько хотели, да еще и сбросили ненужные килограммы.

Придерживаться этой диеты можно сколь угодно долго. Так же эта диета очищает ваш организм.

Эстонская диета

ПОДЕЛИТЬСЯ

НАПИШИТЕ ОТЗЫВ