Голливудская диета

0
1

1-й день:

  • Обед — 1 яйцо, 1 помидор, черный кофе.
  • Ужин — 1 яйцо, зеленый салат, 1 грейпфрут.

2-й день:

  • Обед — 1 яйцо, черный кофе, грейпфрут.
  • Ужин — говяжье мясо, испеченное на решетке без жира, огурец, черный кофе.

3-й день:

  • Обед — 1 яйцо, 1 помидор, тушеный шпинат.
  • Ужин — телячье каре, испеченное на решетке без жира, огурец, черный кофе.

4-й день:

  • Обед — зеленый салат, черный кофе, 1 грейпфрут.
  • Ужин — 1 яйцо, творог, тушеный шпинат, чай.

5-й день:

  • Обед — 1 яйцо, тушеный шпинат, черный кофе.
  • Ужин — нежирная рыба, испеченная на решетке, зеленый салат, черный кофе.

6-й день:

  • Обед — фруктовый салат из яблок, апельсинов и грейпфрутов.
  • Ужин — говяжье мясо, испеченное на решетке, огурец, чай.

7-й день:

  • Обед — овощной суп, курица, испеченная на решетке, чай, апельсин.
  • Ужин — фруктовый салат.

Так продолжать 18 дней.

Завтрак или исключить совсем, или чай без сахара с половинкой грейпфрута.

 

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

НАПИШИТЕ ОТЗЫВ