Вегетососудистая дистония (ВСД)

0
12

Вегетососудистая дистония (ВСД)Вегетососудистая дистония (ВСД) – болезнь, при которой одновременно происходит поражение нервной и сердечно-сосудистой систем. ВСД может привести к нарушению трудоспособности заболевшего. Причина нейроциркуляторной дистонии так и не выявлена.

В основном страдают от этого недуга люди, перенесшие тяжелые инфекционные или неинфекционные заболевания, с заболеванием мочевыводящих путей и желудочно-кишечного тракта, страдающие авитаминозами, гинекологическими расстройствами, а так же злоупотребляющих алкоголем и курением.

Симптомы

Вегетососудистая дистония (ВСД)Боли в сердце или за грудиной. При дистонии они могут усиливаться периодически и продолжаться день или даже несколько дней, поэтому многие путают эти симптомы со стенокардией. Так же происходит ощущение нехватки воздуха, частое поверхностное дыхание, нарушается сердечный ритм, повышение или понижение артериального давления и замечено проявление судорог в пальцах рук.

Так же боли в сердце могут усиливаться во время менструации и инфекционных заболеваний. При физических нагрузках или приемом пищи. Снять болевые ощущения помогают седативные препараты (валериана), транквилизаторы, корвалол, валидол.

Больные ВСД часто отмечают учащение сердца при физических нагрузках или принятия другого положения, например из горизонтального в вертикальное, при стрессах. Больные нейроциркуляторной дистонией нередко страдают нарушением сна, ипохондрией и плохой переносимостью стрессовых ситуаций.

Так как симптомы ВСД схожи с заболеваниями сердечнососудистой системы, то основываясь на этом, проводят диагностику: УЗП сердца и сосудов, ЭКГ, обследуют почки (берут анализы мочи, УЗИ почек).

Несколько советов при заболевании ВСД

  1. В первую очередь обратитесь к врачу и вылечите если у Вас имеются заболевания внутренних органов или хронические заболевания внутренних органов, гормональные расстройства;
  2. Избегайте стрессовых ситуаций, дома, на работе или в общении с друзьями и знакомыми;
  3. Уменьшите физические нагрузки;
  4. Обязательно откажитесь от вредных привычек, курение или алкоголя;
  5. Принимая пищу, не переедайте, ешьте понемногу, по 5-6 раз в день. Включите в свой рацион фрукты, ягоды, овощи, они обогатят вам организм витаминами. Употребляйте хлеб с отрубями и небольшие порции. Ограничьте себя в жареной, жирной или копченой пище. Не рекомендуют выпивать крепкий чай или кофе, пейте зеленый чай, он очень полезен для больных всд.
  6. Не забывайте о приеме поливитаминов, витаминов, минеральных веществ, особенно в зимний и весенний периоды.
  7. Прогулки на свежем воздухе, лучше за чертой города, в лесу. Занятие спортом, плавание, теннис, занятия на тренажерах. В зимний период коньки, лыжи. Так же полезна дыхательная гимнастика.
  8. Рекомендуют различные водные процедуры, например: обтирания. Обливания, всевозможные души, ванны, как общие, так и ножные. Если у Вас наблюдается артериальное давление то вам подойдут прохладные ванны с температурой воды 32—33 °С. При гипертонии или сильных болях в сердце принимайте ванны с температурой 35—36 °С. Продолжительность водных процедур не больше 15 минут, через день в течении 20 дней. Курс 10 ванн. При нарушении сна или головных болях, рекомендуют процедуры с ножными ванночками с температурой воды 42—44 °С. Процедуру проводить каждый день по 15 минут. Курс 15 дней.
  9. При болях в области сердца и нарушениях сердечного ритма принимайте валокордин по 30 капель или корвалола по 20 капель  3—4 раза в день.

Народное лечение болезни с добавлением лекарственных трав

фитотерапияФитотерапия

1 способ

  • 1 ст. л. травы пустырника, корня валерианы, семян укропа, плодов тмина, цветков календулы.
  • 1 ч. л. измельченного сбора залить 1стаканом кипятка, настоять в течение 2 ч, процедить.
  • Принимать по ст. л. 4 раза в день независимо от приема пищи.

2 способ

  • 1 ст. л. корня валерианы, 2 ст. л. травы зверобоя, 2 ст. л. листьев мелиссы, 4 ст. л. травы пустырника.
  • 2 ч. л. смеси залить 1 стаканом крутого кипятка. Настаивать 1 ч, после чего процедить.
  • Принимать по 1 стакану перед сном.

3 способ

  • 1 ст. л. травы астрагала, травы хвоща полевого, травы донника, 1 ч. л. травы сушеницы болотной.
  • 2 ст. л. смеси залить в термосе 1 стаканом крутого кипятка, настоять в течение 6 ч, процедить.
  • Принимать по 2 ст. л. 4 раза в день через 20 мин после еды.

Настой при ВСД со склонностью к повышению артериального давления

  • 1 ч. л. плодов тмина, травы донника, 1,5 ч. л. травы руты пахучей, по 2 ч. л. цветков и плодов боярышника, травы мелиссы лекарственной, цветков бессмертника, по 3 ч. л. цветков календулы, травы пустырника, по 5 ч. л. зерен овса, листьев и плодов черной смородины, плодов шиповника, 6 ч. л. травы сушеницы болотной.
  • 3 ст. л. измельченного сбора залить 0,5 л кипятка, настоять в течение 2 ч, процедить.
  • Принимать по 0,3 стакана 5 раз в день при ВСД со склонностью к повышению артериального давления.

Настой для лечебных ванн

  • 3 ст. л. травы укропа, по 5 ст. л. листьев мать-и-мачехи, травы донника, травы сушеницы, листьев березы, по 6 ст. л. травы пустырника, травы зверобоя, листьев черной смородины.
  • 100 гр. растительной смеси залить 3 л кипятка, настоять в течение 2 ч, процедить.

Настой при склонности к гипотонии понижению артериального давления

1 способ

  • 2 ч. л. корня девясила, листьев мяты, по 1 ст. л. травы будры плющевидной, листьев малины, листьев подорожника, травы тысячелистника, по 2 ст. л. плодов земляники, листьев крапивы, травы спорыша, плодов шиповника, по 3 ст. л. листьев березы, травы татарника колючего.
  • 3 ст. л. измельченного сбора залить 0,5 л крутого кипятка, настоять в термосе в течение 7—8 ч, процедить.
  • Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды при склонности к гипотонии (понижению артериального давления).

2 способ

  • 1 ч. л. травы полыни, цветков цикория, корня девясила, по 2 ч. л. цветков бессмертника, цветков пижмы, травы вероники лекарственной, по 2 ч. л. травы шалфея, листьев вахты, травы зверобоя.
  • 5 ч. л. измельченного сбора залить 2 стаканами кипятка, настаивать в термосе 4—5 ч, процедить.
  • Принимать по 0,2 стакана 3 раза в день.

Точечный массаж

точечный массажСогласно методики автора точечного массажа при ВСД В. Ибрагимовой, при выборе точек необходимо ориентироваться на температуру кожных покровов.

Точечный массаж при холодных руках
  • 1 -я точка расположена по средней линии спины между остистыми отростками VII шейного и I грудного позвонков. Массировать нужно возбуждающим методом.
  • 2-я точка расположена на 3 мм кнаружи от угла ногтевого ложа большого пальца кисти. Массировать нужно успокаивающим методом поочередно на обеих руках возбуждающим методом.
  • 3-я точка расположена на 3 мм от угла ногтевого ложа среднего пальца по направлению к указательному пальцу. Массировать следует успокаивающим методом поочередно на обеих руках.
  • 4-я точка расположена на 3 мм от ногтевого ложа мизинца по направлению к безымянному пальцу. Массировать надо успокаивающим методом поочередно на обеих руках.
  • 5-я точка расположена на ладони у основания I пястной кости. Массировать нужно возбуждающим методом поочередно на обеих руках.
  • 6-я точка расположена в центре ладони между III и IV пястными костями. Массировать нужно возбуждающим методом поочередно на обеих руках.
Точечный массаж при холодных ногах
  • 1-я точка расположена на подошвенной поверхности стоп в ямке, образующейся при сгибании пальцев. Массировать точку надо одновременно на обеих ступнях возбуждающим методом (производятся глубокое надавливание и вращение по ходу часовой стрелки в течение 1 мин).
  • 2-я точка расположена на большом пальце стопы на 3 мм в сторону II пальца от угла ногтевого ложа. Массировать нужно на обеих ногах одновременно, сидя с опущенными ногами, возбуждающим методом.
  • 3-я точка расположена на тыле стопы между I и II плюсневыми костями. Массировать следует на обеих ногах одновременно, сидя с опущенными ногами, успокаивающим методом (производится легкое надавливание с вращением по часовой стрелке в течение 2—5 мин).
  • 4-я точка расположена на голени на 3 цуня выше внутренней лодыжки. Массировать нужно на обеих ногах одновременно, сидя с опущенными ногами, успокаивающим методом.
  • 5-я точка расположена на голени на 3 цуня ниже надколенника и на 1 цунь кнаружи от переднего края боль-шеберцовой кости. Массировать надо на обеих ногах одновременно, сидя с опущенными ногами, успокаивающим методом.
  • 6-я точка расположена на середине свода стопы. Массировать точку надо одновременно на обеих ступнях возбуждающим методом.
  • 7-я точка расположена на границе тыльной и подошвенной поверхности стопы между 1 плюсневой костью и основой фалангой большого пальца. Массировать точку надо одновременно на обеих ступнях возбуждающим методом.
  • 8-я точка расположена на голени на 2 цуня выше внутренней лодыжки. Массировать точку надо одновременно на обеих ступнях возбуждающим методом.
  • 9-я точка расположена на бедре, на 2 цуня выше и несколько во внутрь от надколенника. Массировать нужно на обеих ногах одновременно, сидя с опущенными ногами, успокаивающим методом.
  • 10-я точка расположена на голени на 6 цуней выше наружной лодыжки между костью и мышцами. Массировать нужно на обеих ногах одновременно, сидя с опущенными ногами, успокаивающим методом.
ПОДЕЛИТЬСЯ

НАПИШИТЕ ОТЗЫВ