Рецепт смузи из авокадо и лайма

0
145

Смузи из авокадо и лайма Время приготовления: 5 мин.

Что нужно для смузи из авокадо и лайма

  •  авокадо 1 шт.
  • лайм 1 шт.
  • молоко нежирное 1 стакан
  • мед 2 чайные ложки
  • базилик 1 пучок

 

Лето – пора ягод, фруктов и свежих овощей, а значит – пора смузи и самых разнообразных коктейлей и напитков из натуральных ингредиентов. Многие привыкли считать, что смузи готовится исключительно из сладких составляющих – не тут-то было! Сегодня мы научимся готовить восхитительный, а главное, полезный смузи из авокадо.

На самом деле, вариаций смузи из авокадо существует огромное множество – по желанию можно добавлять в напиток сок практически любых фруктов, зелень, сливки  и не бояться экспериментировать. Мы же расскажем о бодрящем смузи в который, помимо авокадо, войдет лайм или лимон, базилик и мед.

Для приготовления смузи в холодильнике нужно иметь:

  • Стакан нежирного молока
  • 1 крупный или средний спелый авокадо
  • 1 лайм или лимон
  • Пучок базилика
  • 2 чайные ложки меда

Также можно добавить:: банан, зелень, киви

Смузи из авокадо и лайма

Достаем продукты из холодильника, тщательно моем авокадо, базилик и лайм.

Авокадо режем пополам, извлекаем косточку. Очищаем от кожуры: очень удобно просто выскоблить мякоть при помощи чайной ложки. Лайм разрезаем на две половинки и выжимаем в блендер.

Смузи из авокадо и лаймаСкладываем остальные ингредиенты, включая мед и молоко в блендер и взбиваем в течении нескольких секунд.

Подавать готовый смузи из авокадо и лайма сразу, в жару можно добавить пару кусочков льда в напиток.

ПОДЕЛИТЬСЯ

НАПИШИТЕ ОТЗЫВ