Не стоит недооценивать насморк. Думать о том, что ничего страшного – немного почихать, пошмыгать носом и все пройдет. Но вот сухость носа, головная боль, ломота костей лица, стертая кожа ноздрей, невозможность дышать – все это про него самого, про насморк, нелеченый насморк, оставленный в запущенном состоянии.
Поэтому, лучше всего предотвратить насморк, нежели с ним мучиться. У каждой народности есть свои эффективные меры по профилактике простуд.
Вот, к примеру, посконник – любимое лекарство индейцев из Северной Америки. Полезные свойства растения признаны европейскими учеными. В его составе в большом количестве есть так называемый «природный ксилан», активизирующий силы иммунной системы.
Приобрести посконник можно в аптеке. А рецепт для профилактики выглядит так: 2 ч. л. сухой травы залить 500 мл кипяченой холодной воды, настоять 4 часа, процедить. Нужно принимать по 100 мл 3 раза в день до приема пищи за 10-15 минут.
Как вариант, чтобы не простыть – исключить контакт с больными. Здесь все очень просто, не общаешься с источниками болезни, значит, не болеешь.
Также, зачастую, насморком страдают люди, которые любят одеваться не поп погоде. Важно содержать ноги в тепле, сухости. Не стоит забывать о перчатках, головных уборах и зонтах.
Еще эксперты советуют смазывать полость носа оксолиновой мазью и полоскать горло раствором пищевой соды – вирусы, которые поселяются в верхних дыхательных путях кислую среду очень «любят».
Спорт – это еще один прекрасный способ профилактики. Нет лучшего средства развить свой иммунитет и прекрасную невосприимчивость к болезням. Само собой, спортсмены тоже могут заболеть на насморк, но это им удается значительно реже.
