Как заставить себя пойти в фитнес-клуб?

0
5

Как заставить себя пойти в фитнес-клуб?Все мы знаем, чтобы иметь хорошую фигуру и быть в активной физической форме, необходимо заниматься спортом.По тому, как мы относимся к занятиям спортом, и фитнесом в частности, можно подразделить людей на три группы.

Первая группа – это те, кто серьёзно подходит к этому вопросу, регулярно и с удовольствием посещает спортивные залы. Есть те, кто в принципе к спорту равнодушен, считают, что без него им хорошо, а посещение фитнес-клубов считают пустой тратой времени.

Третья группа – это те, кто осознаёт необходимость регулярных занятий спортом, при этом до сих пор не приобрели абонемент в фитнес-клуб. Они обещают себе «со следующей недели» обязательно начать ходить на занятия. Но постоянно находятся причины, на первый взгляд уважительные, по которым не удаётся дойти до фитнес–клуба

Как заставить себя пойти в фитнес-клуб?Если это про вас, то может быть, наши советы пригодятся вам, чтобы наконец-то собраться и посетить фитнес–клуб, появляться там регулярно и заниматься с огромным удовольствием.

Если вам просто не хочется идти в спортивный зал и заниматься – то это лень. А с ленью надо бороться. Поборите свою лень, дойдите до фитнес–клуба и приобретите абонемент. Ни в коем случае не берите разовый абонемент. Может случится так, что ваш порыв этим «разовым» занятием и закончится и вы следующие «три года» будете снова собираться.

спортивные девушкиЧитайте также:
Знакомство в подростковом периоде. Как познакомиться с девушкой-подростком?

Возьмите абонемент на месяц, а лучше всего на несколько. В этом случае, «хочешь — не хочешь», а на занятия идти придётся. Ведь абонемент куплен, за него заплачены деньги и не захочется «пустить их на ветер».

Как заставить себя пойти в фитнес-клуб?Не волнуйтесь, что ходите на занятия по той причине, что так «надо», а не потому что «хочется». После первых тренировок ощущение «обязанности» исчезнет. Как показывает практика, в течение месяца вырабатывается привычка посещать спортивный зал. И тогда вы будите ходить на занятия с удовольствием.

Иногда мы придумываем себе отговорки. Довольно часто мы говорим: «у меня нет времени». Замените эту фразу на другую, скажите себе: «время на собственное здоровье можно найти всегда».

Сейчас фитнес–клубы работают с раннего утра и до позднего вечера. В больших городах можно найти и те, которые работают круглосуточно. Определитесь, утром или вечером вам удобнее ходить в фитнес-клуб. Есть, например, девушки, которые нашли фитнес–клуб рядом с работой и ходят на занятия в …обеденный перерыв.

Найдите фитнес-клуб рядом с домом или работой, что бы не ездить с одного конца города на другой, тратя на эти поездки драгоценное время.

Как заставить себя пойти в фитнес-клуб?Встречается и такая отговорка: «мне скучно и неинтересно заниматься». Вполне возможно вы выбрали занятия, которые не подходят по темпераменту. Если вы активный и энергичный человек, вам нужен быстрый темп, ритмичная музыка. Естественно, на занятиях, где упражнения выполняются в медленном темпе, вам станет скучно.

В любом случае, стоит выбрать занятие по душе. А чтобы заниматься было ещё веселее, пригласи на занятия подругу, сестру, приятельницу или коллегу. Таким образом, начать заниматься и вести спортивный образ жизни совсем не сложно. Главное – сделать первый шаг!

ПОДЕЛИТЬСЯ

НАПИШИТЕ ОТЗЫВ