Для каждой из нас существует несколько моментов, которые будут делать нас каждый день не то, чтобы счастливыми, но радостными и довольными наверняка. Хотелось бы добавить до списка подобных моментов, еще несколько, которые, как считают эксперты, будут возносить ваше настроение до необычайных высот.
- Вставайте рано. Замечено, что среди «жаворонков» есть больше гармоничных и успешных людей. И дело тут может в том, что подъем в раннее время непосредственно совпадает с нашими биоритмами.
- Читайте с удовольствием. В отличие от телевизора, книга развивает наш мозг. Как писал Марк Твен, у человека, который еще не читал хороших книг, нет никаких преимуществ перед человеком, не умеющим читать.
- Не усложняйте. Отсеивая все незначительное, упрощая, есть возможность сконцентрироваться на главном.
- Сбавьте темп. Оставляйте каждый день хоть какое-то время на то, чтобы просто порадоваться таким мелочам жизни, как красота окружающего мира, улыбки детей.
- Нагружайте себя физически. Эмоциональное состояние непосредственно зависит от того, насколько вы себя нагружаете физически. То есть, если мы двигаемся мало, то гормона радости вырабатывается так же мало.
- Займитесь приятным для вас занятием: бегом, ходьбой, зарядкой или танцами.
- Тренируйте свои таланты, ведь чем чаще вы будете использовать свои способности, тем они больше будут развиваться.
- Обратите внимание на свое окружение. Важно общаться с людьми, которые приятны, не подавляют, понимают, поддерживают.
- Также никогда не сдавайтесь и за все благодарите. Благодарите за все, что произошло хорошего, даже за мелочи. Отправляя благодарственный сигнал, притягиваешь позитив.
- Радуйтесь жизни, находите что-то новое, обучайтесь чему-то полезному, не останавливайтесь на достигнутом. Только вперед, на пути к своему успешному, счастливому и беззаботному будущему.
