Секрет счастья. 10 простых советов

0
3

Секреты счастьяДля каждой из нас существует несколько моментов, которые будут делать нас каждый день не то, чтобы счастливыми, но радостными и довольными наверняка. Хотелось бы добавить до списка подобных моментов, еще несколько, которые, как считают эксперты, будут возносить ваше настроение до необычайных высот.

  1. Вставайте рано. Замечено, что среди «жаворонков» есть больше гармоничных и успешных людей. И дело тут может в том, что подъем в раннее время непосредственно совпадает с нашими биоритмами.
  2. Читайте с удовольствием. В отличие от телевизора, книга развивает наш мозг. Как писал Марк Твен, у человека, который еще не читал хороших книг, нет никаких преимуществ перед человеком, не умеющим читать.
  3. Не усложняйте. Отсеивая все незначительное, упрощая, есть возможность сконцентрироваться на главном.
  4. Сбавьте темп. Оставляйте каждый день хоть какое-то время на то, чтобы просто порадоваться таким мелочам жизни, как красота окружающего мира, улыбки детей.
  5. Нагружайте себя физически. Эмоциональное состояние непосредственно зависит от того, насколько вы себя нагружаете физически. То есть, если мы двигаемся мало, то гормона радости вырабатывается так же мало.
  6. Займитесь приятным для вас занятием: бегом, ходьбой, зарядкой или танцами.
  7. Тренируйте свои таланты, ведь чем чаще вы будете использовать свои способности, тем они больше будут развиваться.
  8. Обратите внимание на свое окружение. Важно общаться с людьми, которые приятны, не подавляют, понимают, поддерживают.
  9. Также никогда не сдавайтесь и за все благодарите. Благодарите за все, что произошло хорошего, даже за мелочи. Отправляя благодарственный сигнал, притягиваешь позитив.
  10. Радуйтесь жизни, находите что-то новое, обучайтесь чему-то полезному, не останавливайтесь на достигнутом. Только вперед, на пути к своему успешному, счастливому и беззаботному будущему.

НАПИШИТЕ ОТЗЫВ