В тридцатилетнем возрасте, ваша кожа может выглядеть здоровой, но коллагеновые волокна начинают разрушаться и воспроизводство клеток становится медленнее. Экологический ущерб от солнечного света, загрязнения окружающей среды и дыма попадают в дерму, скин-слоя между внешним и внутренним слоями. Ваши первые морщины и повреждения кожи, начинают проявляться.
Уход за кожей после тридцати лет
В дополнение к основному режиму ухода за кожей, вот вещи, которые вы должны добавить в свой режим, когда Вам больше тридцати лет.
- Используйте полную систему ухода за кожей — удаление макияжа, очищение, тонизирование и увлажнение.
- Начните включать в антивозрастной уход за кожей продукты содержащие антиоксиданты, витамин А, АНА кислоты и разнообразные омолаживающие ингредиенты.
Антиоксиданты снижают ущерб от загрязнения окружающей среды и солнечных лучей. Витамин С, один из антиоксидантов, помогает исчезновению темных пятен и помогает вырабатывать коллаген кожи.
Актуальные витамины, такие как ретиноиды и ретинол может уменьшить коричневые пятна и морщины. Ретиноиды добавляются в кремы, в то время как ретинол не входит в рецепты кремов. АНА кислоты помогают выработке коллагена, разглаживанию морщин и улучшает цвет вашего лица.
- Используйте сыворотку. Для уменьшения экологического ущерба необходимы мощные инструменты для ликвидации последствий. Сыворотка обеспечивает высокую концентрацию антиоксидантов и других полезных ингредиентов и может проникнуть глубже в кожу, чем обычные увлажняющие крема.
- Используйте крем для век, чтобы предотвратить и уменьшить мелкие морщины, темные круги и отечность вокруг глаз. Выберите легкий крем, если у вас сухая кожа. Выберите охлаждающий гель, если у вас жирная кожа.
- Наносите солнцезащитный крем каждое утро. Apply солнцезащитный крем с SPF 15 и выше. Подождите 15-30 минут, прежде чем выходить на солнце.
- Отшелушивайте кожу один или два раза в неделю, чтобы удалить мертвые клетки кожи и очистить поры. Используйте пилинг, так как в этом возрасте, обновления клеток начинает замедляться, что делает вашу кожу тусклой. Используйте отшелушивающие пилинги, содержащие АНА кислоты, такие как гликолевая кислота для удаления внешних слоев кожи.
Уход за кожей. Советы для тех кому за тридцать.
- Пейте много воды. Вода увлажняет кожу и помогает выведению токсинов из организма.
- Принимайте витамины и добавки. Рыбий жир содержит омега-3 жирных кислот, которые препятствуют провисанию кожи и обезвоживанию. Антиоксиданты и витамины помогают бороться со свободными радикалами внутри вашего тела.
- Не злоупотребляйте очищающими средствами. Чрезмерное применение может вызвать раздражение кожи.
- Избегайте солнца. УФ-лучи могут вызвать морщины, возрастные пятна, потерю упругости кожи и рак кожи.
- Бросьте курить. Курение ускоряет процесс старения.
