Покупать кроссовки – это как замуж выйти: один-два могут подойти образцово, а другие три млрд превратят вашу жизнь в ад. При этом, как указывает практика, мы почаще всего расходуем время и средства на неподходящие экземпляры и сильно страдаем позже. И не полагайтесь, что консультант в спортивном магазине поможет вам выбрать кроссовки вашей мечты. В лучшем случае, он продаст вам кроссовки его мечты.
Вам необходимы кроссовки, которые будут предохранять трудную конструкцию нижних конечностей от травм, вывихов и растяжений, восполнить излишний вес и нестабильную походку, говоря короче, сносить все ваши спортивные подвиги.
- Поначалу осмотрите кроссовки, удостоверьтесь, что все швы выполнены ровно, не наползают друг на друга, декоративная строка изготовлена щепетильно, нигде нет следов клея.
- Понюхайте кроссовки – не должно быть химического запаха, как в обувной мастерской.
- Пристально осмотрите все данные нанесенные на кроссовки. Кроме наименования компании, непременно обязана быть указана страна-изготовитель. В неприятном случае, нет гарантии, что кроссовки изготовлены в промышленных критериях.
- На высококачественных кроссовках непременно указывают материал, из которого сделаны подкладка кроссовка, наружная часть и подошва.
- В превосходных спортивных кроссовках непременно обязан быть супинатор. Не поленитесь, снимите стельку и удостоверьтесь что маленький мягенький валик находится на внутренней стороне подошвы.
- Заодно проверьте качество съемной стельки, она обязана быть мягенькой, превосходно впитывать воду и превосходно фиксироваться внутри кроссовка.
Верх кроссовок может быть изготовлен из разных материалов либо их сочетания. Для зала лучше избирайте сетчатую базу, в кроссовках со вставками из такового материала нога меньше потеет.
Но сетка не подходит для занятий на улице, так как ее крепость ниже, чем крепость естественной либо искусственной кожи. Да, искусственная шкура полностью разрешается при изготовлении кроссовок. Это догма, материал, сделанный на базе заключительных научных разработок специально для спортивной обуви. И стоит он достаточно недешево.
- Пробуйте согнуть кроссовок, «перелом» обязан проходит точно по 1/3 длины в передней доли. Ежели кроссовок сгибается поближе к середине, отставьте его в сторону. Ваши стопы будут чрезвычайно сильно уставать в нем.
- Осмотрите подошву: если она изготовлена из пористой резины с глубокими вырезами и углублениями, означает, эти кроссовки предусмотрены для уличных занятий.
- Подошва кроссовок для занятий в зале будет условно ровной, ребристой, изготовленной из каучука. Такая подошва обеспечивает образцовое сцепление с гладким полом в спортзалах.
- Пробуйте согнуть кроссовку вдоль. В превосходных спортивных кроссовках в подошву вставлена твердая пластинка, исключающая продольное скручивание. Это убережет от травмы ваши голеностопные суставы.
- Для усиленной охраны носка создается переход подошвы на переднюю часть кроссовка. Превосходно, если верх кроссовок оборудован мягким кантом, предохраняющим щиколотки от натирания.
Значение имеет и система шнуровки ваших будущих кроссовок. Обыденные дырочки содействуют наиболее сильному боковому сжатию стопы и не оберегают ваши ноги от проникания воды. Боковые крючья и железные скобы преимущественнее. Такие элементы как застежка на липучках недопустимы в обуви для интенсивных занятий.
Сейчас переходите к выбору модели. В чем принципиальная разница меж кроссовками для бега и кроссовками для шейпинга?
- Кроссовки для бега имеют наиболее толстую подошву, непременно жесткий носок и задник, подошва непрерывная с обязательными амортизирующими вставками под пяткой и под передней долею. Кроссовки для бега низкие — до щиколотки. Подошва беговых кроссовок слегка наклонена вперед и имеет легкий изгиб вверх в области носка.
- Кроссовки для шейпинга не предусмотрены для ношения на улице, потому подошва традиционно наиболее узкая, с ребристым покрытием. Чрезвычайно нередко подошва таковых кроссовок разделена на две доли: раздельно пятка и передняя часть стопы.
Если сопоставить пятку беговых кроссовок и пятку кроссовок для спорта, то у заключительных она наиболее тесная. Это дозволяет просто исполнять почти все танцевальные па и повороты. Не считая того, при упражнениях шейпингом, голеностопный сустав подвергается разным скручиваниям, наклонам в стороны.
Для того, чтоб обеспечить ему дополнительную охрану, кроссовки для шейпинга и аэробики традиционно наиболее выше, чем беговые. В кроссовках для шейпинга разрешается неимение супинатора. Вы сможете выбрать такую модель, если у вас нет проблем со стопами.
Избирайте обувь в конце рабочего дня, когда нога немножко отечет, и непременно берите с собой носки, в которых планируете тренироваться!
