7 причин целлюлита. Как избавиться от целлюлита?

0
2

целлюлитЧто такое целлюлит? Целлюлит или липодистрофия — это структурные изменения в подкожно-жировом слое. Они ведут к нарушению лимфатического оттока и микроциркуляции. Это заболевание, которое страшно угрожает красоте женской фигуры с приходом половой зрелости, когда активно начинают накапливаться запасы подкожно-жировой клетчатки.

Поначалу они мало заметны, но без особого лечения со временем значительно увеличиваются. Основным источником появления целлюлита являются адипоциты — это клетки, отвечающие за энергетическое соотношение в организме. Они обеспечивают распад жиров находящихся в теле и их образование.

Причины возникновения целлюлита

1. Продукты, вызывающие целлюлит:

  • еда быстрого приготовления;
  • жирная пища;
  • сахар;
  • соль;
  • искусственные красители;
  • пищевые добавки и заменители.

2. Диеты создают целлюлит в нижней части:

  • злоупотребление различными диетами;
  • длительные диеты;
  • не эффективные диеты.

Чем дольше женщины сидят на диете, тем они больше худеют сверху, а когда они набирают вес, то бедра и ягодицы становятся еще толще. На любой диете нужно сидеть правильно, а лучше использовать дробное питание для эффективного похудения.

3. Сидящий образ жизни:

  • малоподвижный образ жизни;
  • сидячая работа (длительная неподвижность);
  • отсутствие физических нагрузок и упражнений.

Если у Вас сидячая работа, то Вам просто необходима фитнес-гимнастика для работников офиса, которая помогает преодолеть длительную неподвижность.

4. Стрессы и депрессии:

При стрессе начинает нарушаться функционирование главных систем организма:

  • дыхательной;
  • сердечнососудистой;
  • мочеполовой;
  • пищеварительной;
  • эндокринной.

А также и ежедневный метрополитен приводит к стрессу и длительные утомительные поездки.

5. Никотин, алкоголь и кофеин:

  • вредные привычки;
  • курение;
  • злоупотребление алкоголем;
  • употребление кофеина в больших дозах.

6. Неправильная осанка:

  • плохая осанка;
  • скрещивание ног при сидении;
  • ношение обуви на высоких каблуках;
  • ношение тесной одежды.

7. Гормоны и плохая наследственность:

  • нарушение гормонального фона;
  • наследственные болезни.

Многие женщины, страдающие рядом нарушений, вызванных целлюлитом, зачастую не знают их настоящей причины. Также сюда относятся боли в спине и суставах, повышенная зябкость, чувство тяжести в нижних конечностях, ломкость сосудов, вследствие этого на теле легко появляются синяки, которые приводят к целлюлиту.

НАПИШИТЕ ОТЗЫВ