Многих молодых родителей пугают историями о том, как другие дети не единожды отравлялись соками, купленными в магазинах. К сожалению, большинство этих историй правда, и чтобы не вводить никого в заблуждение, в вопросе об их пользе и вреде стоит рассмотреть все более детально.
То, что соки полезны – это факт, в них очень много витаминов, которые необходимы малышу. Но также еще верно и то, что к их выбору стоит относиться более внимательно, если вы хотите чтобы от них была польза. А именно предпочтение стоит отдавать именно такому продукту, как детский сок, купить который вы можете в специальном отделе с питанием для малышей.
Давайте начнем с того, что соки бывают разными. В большинстве своем они восстанавливаются из концентрата, и поэтому к ним нередко добавляются различные витамины, поскольку со временем они теряют свои питательные свойства. Но от таких соков, которые мы в большинстве своем видим на прилавках магазинов в стандартных «тетра-паках», пользы особой нет, поскольку нередко в них также ароматизаторы, консерванты, стабилизаторы, о чем редко пишут на упаковках, если об этом кто-либо вообще упоминает. Нектар – также еще она разновидность сока, однако в нем содержится около 15 его процентов. Остальной состав может включать в себя добавки в виде витаминов, аскорбиновой кислоты, сахара, ароматизаторов и так далее. Особой пользы от них тоже нет для растущего организма. Равно как и от морсов, где содержание сока бывает менее 20%. К сожалению, эта статистика правдива. И если мы можем без проблем употреблять их в ежедневном рационе, то для малыша, иммунная система которого пока что еще закладывается, они могут нанести существенный вред. А потому заботливым родителям лучше не рисковать их здоровьем.
Детские соки найти можно в специальных магазинах. Например, магазины детских товаров или питания. Также большие супермаркеты имеют соответствующие отделы для такого товара. Они содержат в себе много полезных компонентов, которые станут залогом здоровья вашего малыша. Кроме того, они изготовлены в соответствии с особыми технологиями, применимыми для детского питания, а потому они наиболее подходят для рациона ребенка. В них вы точно не найдете красителей, ароматизаторов, вредных подсластителей, стабилизаторов и так далее. Также малышам очень полезно пить фреши, однако без добавления сахара мало кто согласится принимать их. Но если ваш ребенок не против пить достаточно специфические на вкус, но невероятно полезные свежевыжатые соки без сахара – вам очень повезло.
