Сон является неотъемлемой составляющей жизни каждого человека. Для беременной женщины сон и отдых приобретают двойное значение, ведь будущая мама отвечает не только за себя, но и за развитие организма своего малыша. Поэтому спальный гарнитур должен быть комфортным и удобным. Для беременной женщины стоит подобрать специальный матрас, постельное белье, одеяло и подушку.
При выборе матраса нужно обращать внимание на пожелания будущей мамы: все зависит от её организма и предпочтений. Некоторым женщинам удобнее спать на ортопедических матрас, другим – на пуховых. Однако врачи склоняются к первому варианту.
Подушку нужно выбирать исходя из пожеланий женщины: несколько подушек разных форм и размеров располагают под голову, колени и в район поясницы. Беременным женщинам не рекомендуют спать на животе. Лучше всего выбрать позу эмбриона: в таком положении все мышцы расслаблены, соответственно, расслаблен и малыш.
На восьмом и девятом месяцах беременности не рекомендуется спать на спине. В таком положении женщина может потерять сознание и это негативно скажется на развитии ребёнка.
Постельное белье и ночная рубашка должны быть сделаны из натуральной ткани, без добавления синтетики. Во время беременности у женщины может наблюдаться зуд из-за растущего живота, поэтому все аллергические реакции будут усиливаться. Ночная рубашка должна быть удобной и комфортной.
Если у женщины нет аллергии на шерсть покупайте одело именно из этого материала. Летом можно укрываться покрывалом из более лёгкой и обязательно натуральной ткани.
