Содержание
Умение различать причину болей в животе, анализировать шевеления плода, соблюдать график сдачи анализов – непростая наука для женщины, вынашивающей ребенка (особенно в первый раз). Предродовой период – это очень серьезный труд, требующий знаний о возможностях своего организма и характере своего малыша.
К 25-й неделе беременности, когда наступает третий триместр беременности, даже самые изящные и хрупкие женщины, ожидающие малыша, приобретают округлые формы. Ребенок, набирая массу, настолько утяжеляет животик своей мамы, что она невольно замедляет темп при передвижении и во время ходьбы больше похожа на забавного утенка.
В течение третьего триместра мама (да и папа тоже) могут не только знать распорядок дня своего малыша, но и проводить сеансы общения. К этому времени плод уже сжимает кулачки, кивает головой, вполне осознанно (как кажется его близким и родным) толкается ножками и ручками о стенки маминого живота. Правда, платой за интенсивный рост малыша и приятное общение с ним маме порой приходится расплачиваться одышкой, болями в пояснице и отеками ног. Все эти недуги – неизбежное следствие набора веса. Ведь увеличивается в размерах не только плод, но и плацента.
Развитие плода
К третьему триместру плод подходит 35-тисантиметровым худышкой (вес ребенка к 27-й неделе – около килограмма). Но уже за считанные недели до «выхода в свет» ваш герой накопит подкожного жира, усовершенствует свой слух и зрение, укрепит свой умственный потенциал – для развития коры головного мозга этот период имеет решающее значение.
Во время пинков, которые плод в третьем триместре совершает с завидной регулярностью, родители уже могут рассмотреть ножку или ручку довольно внушительных размеров. Правда, с приближением к финишу, ребенок все реже беспокоит маму своими постукиваниями. Места в матке становится все меньше, поэтому лишившийся простора для двигательной активности малыш находится в малоподвижном состоянии. Это время вынужденной «спячки» он использует для накопления сил для своего первого крика и первой эмоциональной встречи с мамой.
Состояние мамы
Неизменным спутником большинства женщин, вступивших в третий триместр беременности, является одышка. Анатомия этого вопроса проста: матка с плодом настолько давит на диафрагму, что каждый глоток воздуха, который так необходим маме, дается с трудом.
Аналогичное давление оказывается и на кости таза. Из-за чего женщина может испытывать боли в пояснице, ломоту в спине.
Будущая мама может значительно облегчить свое состояние, если будет рационально подходить к своему питанию. Стараясь насытить свой организм и организм будущего сына или дочери максимальным количеством полезной пищи, «запасливые» мамы ущемляют работу многих органов. Отсюда – бессонница, нервозность и даже
Витамины в первом триместре беременности
Мудрые мамы в третьем триместре трескают треску. Для разнообразия эту рыбу можно заменить лососем или рыбьим жиром. Но то, что эти продукты, жизненно необходимы маме-чемпиону и ее малышу, находящимся на «финишной прямой» — неоспоримый факт. Витамин Д, присутствующий в больших количествах в этих рыбных продуктах, защитит плод от рахита и укрепит его сердечно-сосудистую систему. Тем беременным, которые предпочитают витамины в пилюлях, врачи рекомендуют дозу, равную 400 мг в сутки.
Чтобы выстроить надежную защиту от вирусов, особенно опасных в третьем триметре, специалисты советуют налегать на клубнику, смородину, перец, цитрусовые, морковь или съедать по 90 мг таблетированного витамина С в сутки.
Не стоит забывать и о цельнозерновых, рисовых и ржаных отрубях. Эти всесезонные продукты отлично помогают беременной избавить от продуктов обмена и поддерживать стабильный уровень сахара в крови.
Главное – помнить: в третьем триместре витаминов женщине нужно в два раза больше. Их нужно есть за себя, и за кроху.
Токсикоз
Даже те женщины, которым удалось пережить первый триместр без тошноты, не застрахованы от позднего токсикоза. В группе риска – беременные, не достигшие 20-летия, и те, кто перешагнул 35-летний барьер. Наверняка, с проблемой столкнуться те, в чьей семье эта патология передается по наследству. Единственным спасением от головной боли и головокружений, тошноты и рвоты, изжоги и «мушек» перед глазами, может стать надежный барьер от стрессов и сбалансированное питание. Если самостоятельная корректировка меню не принесет результатов – обратитесь к доктору. При грамотном медицинском контроле эффект будет гораздо выше.
Анализы
С уходом в декрет у женщины появляется новое «развлечение»: сначала каждые две недели, а потом и еженедельно ей придется сдавать анализ мочи. Поверьте: это – не прихоть вашего личного доктора. Так специалисты контролируют уровень белка, наличие которого может предотвратить серьезные проблемы у мамы и у плода.
В список обязательных анализов в третьем триместре входят также общий анализ крови (с акцентом на лейкоциты), и анализ на ВИЧ-инфекцию, сифилис и гепатиты группы В и С.
УЗИ
Долгожданное ультразвуковое исследование, которое проводят на 30-й неделе беременности, дает максимум информации о состоянии ребенка. Поэтому его проведению следует уделить особое внимание не только для того, чтобы узнать приблизительный вес ребенка, но и определить его предлежание. Этот фактор является решающим при определении, будет ли женщина рожать самостоятельно, или понадобится кесарево сечение.
Не менее информативно УЗИ в третьем триместре и для определения зрелости головного мозга и внутренних органов плода. Кроме того, с помощью аппарата ультразвукового исследования специалист может рассмотреть признаки преждевременного старения плаценты, что грозит малышу кислородным голоданием и сокращением питательных веществ.
Выделения
Появление выделений в третьем триместре беременности – не повод бить тревогу. Но игнорировать интенсивные кровянистые выделения в этот период нельзя. Доктор, которому мамочка должна как можно быстрее сообщить об изменениях, определит: можно ли обойтись постельным режимом или все же придется госпитализироваться. В зависимости от интенсивности выделений, консилиум поставит вопрос о стимуляции родоразрешения.
Розовые густые выделения, имеющие слизистую структуру, ближе к дате предполагаемых родов – это нормально. Так выходит пробка, свидетельствующая о начале родового процесса.
Секс
Современная медицина довольно лояльна к сексуальным контактам беременной. Главная установка – на получение положительных эмоций при отсутствии серьезных патологий. Правда, на 8-м месяце, когда риски спровоцировать сокращение матки и, соответственно, преждевременные роды, «градус» сексуальных утех лучше снизить.
Запрет на секс доктора накладывают тем мамочкам, которые ожидают двойню или близнецов. Будущим родителям тройняшек вообще придется обходиться нежными прикосновениями и безобидными ласками на протяжении практически всей беременности.
Мужчина, вступающий в сексуальный контакт с беременной, обязательно должен воспользоваться презервативом. Любая инфекция, попавшая в половые пути будущей мамы, — удар по здоровью малыша.
Боли
В третьем триместре беременности желудку, кишечнику, поджелудочной железе и другим органам настолько тесно в брюшной полости женщины, что они периодически (или систематически) доставляют дискомфорт. Даже кишечные колики, не сопровождающиеся рвотой, тошнотой и повышенной температурой, нужно перетерпеть, не прибегая к сильнодействующим лекарствам. Это – чистой воды физиология: увеличенная в размерах матка «давит авторитетом» на все близрасположенные органы.
Нормой считаются и периодические боли в пояснице. Облегчить давление, оказываемое плодом на кости таза и позвоночник поможет специальный бандаж. Но терпеть сильные боли, которые к тому же сопровождаются обильными выделениями, не стоит – срочно вызывайте «скорую».
Подготовка к родам
Вступив в третий триместр, можно записываться на курсы сознательного родительства и паковать «тревожный чемоданчик», с которым вам предстоит отправиться в роддом. Кстати, освободившись от служебных обязанностей и перейдя на «декретное положение», у женщины появляется время выбрать родильный дом и доктора, с которым она пройдет весь процесс родов. Заняться йогой или записаться на кружок оригами – личный выбор каждой беременной. Но вот прогулки на свежем воздухе, получение позитивных эмоций и максимальный настрой на благополучное родоразрешение – общее правило для всех, кто хочет родить легко и без осложнений.
Беременность «без сучка, без задоринки» — мечта каждой женщины. Но впадать в депрессию или бежать к бабке-гадалке из-за легкого покалывания в животе не стоит. Все эти мелкие неприятности компенсируются сладким чувством скорой встречи с человеком, которому вы подарите самое драгоценное – жизнь.
