- Первый день: 1,5 л молока.
- Второй день: две баночки простокваши.
- Третий день: шесть яиц, сваренных вкрутую.
- Четвертый день: 400 г отварной говядины.
- Пятый день: 600 г овощей.
- Шестой день: 1,5 кг фруктов.
Эту диету можно выдержать. Теряется в весе около 3 кг. Но, как при всякой диете, похудения хватает ненадолго, если сразу начать нормально питаться.
