Двадцать лет — вершина возможностей организма. Природа распорядилась таким образом, чтобы к этому возрасту, женщины были полны сил и энергии. Начало третьего десятка — пора огромных свершений. Именно на этом жизненном этапе подавляющее большинство женщин обзаводится мужьями и детьми.
И первое, и второе приобретение требует от женщины определенных жертв и усилий. Для того чтобы привлечь к себе внимание мужчины, нужно ему понравиться, в том числе внешне. А стало быть, лишние килограммы становятся злейшим врагом молодой женщины в борьбе за любовь и законный брак.
Что же касается желания иметь ребенка — тут и говорить нечего. Ученые достоверно установили взаимосвязь между избыточным весом и бесплодием. Да и протекает беременность при переедании гораздо тяжелее, чем в тех случаях, когда женщина контролирует свой вес.
И все же не совсем понятно, почему в лучшую пору своей жизни многие девушки мучительно избавляются от жировых отложений. Ведь, казалось бы, полнеть им не с чего: обмен веществ должен быть в норме, хронических болезней пока не накопилось, образ жизни достаточно активный.
Полнота молодых девушек может быть следствием родительских ошибок в их питании. Правда, в детстве они ничего не могли изменить, чтобы похудеть, — еду готовили родители, которые во многом определяли и степень физической активности чада, решая, отдать ли его в спортивную секцию или в шахматную школу.
Подростковый период для большинства современных тинэйджеров — и вовсе пора неправильного питания. Доступные чипсы, шоколадные батончики, гамбургеры и сладкая газировка испортили фигуру не одной тысяче девочек.
И, что печально, никакие уговоры и доводы здравого смысла в этом возрасте не действуют — подросткам хочется быть самостоятельными. В итоге к двадцати годам они сплошь и рядом зарабатывают гастрит, а в придачу к нему — ожирение.
Ожирение молодеет. Добавьте сюда и еще один фактор риска. Если двадцать лет назад любимыми развлечениями молодежи быт дискотеки и спорт, то сейчас их уверенно вытесняют компьютеры.
Виртуальное пространство притягивает, поскольку создает иллюзию безграничных возможностей. На самом деле оно ограничивает возможности людей, выхватывая из их жизней часы, дни и целые недели. Сидячий образ жизни становится вредной привычкой и вносит свою лепту в проблему лишнего веса у молодых.
Иногда ожирение в молодые годы становится следствием банальной лени. Девушкам не хочется тратить время на занятия в спортивном зале или пешие прогулки. Многим даже лень приготовить себе вкусный и полезный обед.
В результате завтракают они чашкой сладкого кофе с шоколадкой, обедают жареной картошкой в студенческой столовой, а ужинают и вовсе непонятного происхождения полуфабрикатом. К тому же успевают перехватывать в течение дня конфетки булочки бутерброды.
Чаще всего взяться за себя и задуматься о питании молодых женщин и девушек заставляют поражения на любовном фронте. Самая распространенная причина, по которой они садятся на диеты — желание нравиться противоположному полу. Но молодости, к сожалению, часто свойственна легкомысленность.
Многие девушки начинают худеть также безрассудно, как и полнели: не разобравшись в причинах появления лишнего веса, не позаботившись о сохранении здоровья.
В итоге сплошь и рядом попытки сесть на доморощенную диету оборачиваются обмороками и заболеваниями желудочно-кишечного тракта. А бывает, что приводят они и к более печальным последствиям. В последние годы врачи бьют тревогу из-за участившихся случаев анорексии среди молодых женщин.
Этим термином принято называть нервное расстройство, при котором желание похудеть принимает патологические формы. Девушки отказываются от еды, истязают себя голодовками из-за боязни поправиться хоть на один килограмм.
Специалисты уверены, что причина навязчивого желания похудеть любой ценой кроется в растиражированном СМИ образе субтильных красавиц. В погоне за идеалом многие женщины буквально сходят с ума, подвергая свое здоровье неоправданному риску.
Проявляется это сумасшествие у разных девушек по-разному. Кто-то отказывается от еды, позволяя себе ничтожно малые порции. Кто-то ест в меру, но после еды регулярно опорожняет желудок, искусственно вызывая рвоту.
Итогом такой гонки становятся истощение, серьезное нарушение обменных процессов и необходимость вмешательства психиатра. Излишне говорить, что такие «ходячие скелеты» вызывают стойкое отвращение у мужчин и становятся неспособными к рождению детей. У многих из них прекращаются менструации.
Анорексия является коварным заболеванием. Она занимает первое место в печальном списке количества летальных исходов среди психических заболеваний. Так что, если вы заметили, что похудение становится для вас навязчивой идеей, что вы теряете сон, пребываете в депрессии из-за своей тучности и испытываете чувство вины каждый раз, отправляя в рот очередной кусок, срочно обращайтесь к врачу.
Очень важно, чтобы желающая похудеть девушка отдавала себе отчет в там, насколько ее параметры отличаются от безопасной нормы. Эталоном здесь должны выступать отнюдь не манекенщицы, которые, кстати, сплошь и рядом страдают анорексией и другими болезнями из-за необходимости поддерживать требуемый индустрией моды вес. И если ужу вас действительно есть лишние килограммы, отбросьте всякую самодеятельность. Худейте с умом и с любовью к себе!
