Упражнения на фитболе для похудения
Вы решили похудеть и с энтузиазмом взялись за разработку своей программы правильного похудения. Обязательной частью такой программы, конечно, станут физические упражнения. Но вот какие...
Формирование мотивации к похудению
Многие из нас пробовали похудеть, следуя определенной диете и занимаясь физическими упражнениями. Но все ли добились желаемого результата? Что нужно, чтобы действительно гарантировано похудеть?...
Еда и…вода!
О питании при занятиях спортом написано так много, что не хотелось бы повторяться. Престо вспомним о физиологии организма. Для того чтобы тренироваться, нужно есть....
Вечерняя зарядка. Полезная легкость перед сном
Окончательно, зарядку традиционно делают днем. Но физические упражнения могут посодействовать не лишь взбодриться, но также снять усталость и расслабиться. Конкретно для этого и нужна...
Похудение для женщин 40 лет
Время после сорока лет принято называть пограничным возрастом. С одной стороны, климакс еще впереди. С другой — организм уже начинает к нему готовиться. Женщина...
Программы для похудения. 46 часто задаваемых вопроса
1. Есть ли возрастные ограничения у программы похудения?
И да, и нет. Первые дни диет слишком тяжелые для детей младше двенадцати лет. Однако далее, если...
Почему фтор препятствует появлению дырок в зубах?
Хорошая зубная паста устраняет неприятный запах, препятствует образованию зубного камня и конечно содержит фтор предупреждающий кариес…
Вы когда-нибудь задумывались почему фтор мешает появлению дырок в...
Эффективные упражнения для красивых ягодиц
Ни для кого не секрет, что женские ягодицы всегда находятся под пристальным мужским вниманием! Какие попки нравятся мужчинам? Кто-то из них предпочитает весьма пышные...
Лимонная диета для быстрого похудения: на основе лимонной кислоты
Мечта любой женщины – всегда быть стройной и привлекательной. Некоторые бегут в фитнес-клуб с бассейном или просто начинают заниматься бегом, так как бег -...
Разгрузочный день на минеральной воде для очищения и похудения
Разгрузочный день на минеральной воде является одним из самых эффективных для очищения организма и похудения. Многие люди путают чувство голода с чувством жажды, часто...
Упражнения для бедер и ягодиц
Похудеть стало вашей мечтой? Вы купили соблазнительные шортики и новый купальник к лету, а надеть стыдно, так как обнаружили, что ваши бедра и ягодицы...
Стоит ли худеть женщинам от 60 лет?
Принимая решение о том, чтобы начать худеть, надо определиться: зачем это делать и до какой степени. Дело в том, что излишняя худоба после шестидесяти...
