Диета от Нади

0
5

Диету прислала Nadya.
текст сохранен без изменений

Решила поделиться своей диетой. С ее помощью похудела на 12 килограмм за 4 месяца. Прошло уже 1,5 года, а я не набрала ни одного килограмма.

Но учтите, диета очень жесткая и требуется сила воли, чтобы ее выдержать. Без физических упражнений, за неделю можно похудеть на 3-5 килограмм.

  • 1-й и 2-й день — 1,5 л. кефира или нежирного молока, и ВСЕ!
  • 3-й день — 3 отварных яйца.
  • 4-й день — 250 г. отварного несоленого мяса (говядина).
  • 5-й день — 1 кг. яблок (или других фруктов, но не бананов).
  • 6-й и 7-й день так же как и первые.

В течение всей диеты (кроме молочных дней) можно употреблять любую зелень и овощи, но только в очень малых количествах.

 

НАПИШИТЕ ОТЗЫВ