Эту диету еще называют недельной, так как применяется она семь дней.
Меню на каждый день:
- 1-й завтрак — стакан несладкого чая или чашечка черного кофе (можете положить немного сахара);
- 2-й завтрак — 40 г сыра;
- обед — яйцо вкрутую, 120 г мяса, поджаренного на сухой сковородке, 20 г сыра;
- полдник — как 1-й завтрак;
- ужин — 120 г мяса, овощной салат на растительном масле,
- перед сном стакан отвара мяты (чтобы снять нервное напряжение) .
Через семь дней ты убедишься, что сбросила 3-4 кг. Если ты все еще не в норме, через две недели повтори диету.
