Диета по III группе крови

0
1

Диета по III группе кровиДиета для людей III группы крови прямо противоположна «носителям» других групп. Давайте рассмотрим эти отличия. ГРУППА КРОВИ III  – гибкая, изобретательная личность, уравновешенный человек.

Качества

Диета по III группе кровиСильные качества:

  • Мощная иммунная система;
  • Уравновешенная нервная система;
  • Хорошая адаптация к новым видам питания и окружающей среде.

Слабые качества:

  • Ярко выраженных слабостей нет;
  • Имеет место быть аутоиммунные расстройства;
  • Редкие вирусные заболевания.

Предрасположенности:предрасположенности

  • Синдром хронической усталости;
  • Диабет I типа;
  • Аутоиммунные расстройства (рассеянный склероз, волчанка и др.).

Диета – рекомендация:рекомендации при диете

  • Хорошо сбалансированная;
  • Злаки;
  • Фрукты;
  • Овощи;
  • Плоды бобовых;
  • Молочные продукты;
  • Мясо (кроме курятины).

Продукты для нормализации веса:продукты для нормализации веса

Набрать вес:

  • Гречка;
  • Ростки пшеницы;
  • Семена кунжута;
  • Земляные орехи (арахис);
  • Кукуруза и чечевица.

Сбросить вес:

  • Яйца;
  • Печень (ливер);
  • Чай из солодки;
  • Зелёные овощи;
  • Для любителей – оленина.

Добавки:добавки

  • Магний;
  • Гинкго;
  • Лецитин;
  • Лакричный корень;
  • Пищеварительные ферменты (энзимы).

Фитнес (умеренный в сочетании с балансировкой):фитнес

  • Плавание;
  • Теннис;
  • Прогулка (ходьба);
  • Езда на велосипеде.

В диете для III группы крови сбалансированы весьма разнообразные продукты. Если представитель этой группы крови будет тщательно соблюдать данные рекомендации, то ему удастся избежать серьёзных болезней, и он будет оставаться здоровым на протяжении долгой жизни.

НАПИШИТЕ ОТЗЫВ