Содержание
Это интересная диета — она применяется не целый день, а только на завтрак.
Полезна тем, что эффективно очищает организм от отложений солей и вредных веществ. Это способствует борьбе с целлюлитом, улучшает состояние кожи, позвоночника и суставов, снижает нагрузку на печень и почки. Улучшается обмен веществ — что приводит к нормализации веса (толстые теряют, худые прибавляют). Также немного снижается вес и корректируется фигура за счет того, что соль больше не задерживает в организме лишнюю воду.
Рецепт рисовой диеты
Для этой диеты нужен особым образом приготовленный рис.
Рис бывает разной степени очистки. Чем меньше очищенный — тем больше
в нем питательных полезных веществ, витаминов. Рис прямо в природной оболочке
вряд ли найдете в магазине, так что берите просто цельный (не дробленый)
коричневый рис, его найти легко. Белый рис использовать только в крайнем случае —
ведь это уже слишком сильно очищенный, он даст меньше пользы организму.
Приготовьте 5 полулитровых банок, пометьте их номерами, чтобы потом не путать.
| 1-е утро | В банку номер 1 положите рис (две-три столовых ложки) и залейте водой (не горячей). Оставьте всё настаиваться. |
| 2-е утро | Из банки 1 слейте всю воду и промойте находящийся в ней рис чистой водой. Затем налейте новую воду.
Возьмите банку номер 2 и проделайте с ней то, что делали в 1-е утро. Теперь у вас станет уже две банки с рисом. |
| 3-е, 4-е, 5-е утро | Со всеми банками с рисом проделывайте то же, что и во 2-е утро с банкой 1. И добавляйте по одной новой. Таким образом, за 5 дней у вас станет уже пять банок с рисом, и во всех банках рис ежедневно промывается и получает новую воду. |
| 6-е утро | Рис в банке номер 1 уже готов к употреблению. Промойте его и сварите (размоченный рис сварится быстро — минут за 5; или залейте его кипятком и дайте настояться 10-15 минут). Воды для варки нужно немного, чтобы в результате варки получилась жиденькая рисовая каша. Ешьте эту кашу, не добавляя в нее ничего, ни соли, ни приправ. Она будет пресной, невкусной, но зато полезной.
За полчаса до такого завтрака можно выпить стакан воды или зеленого чая. Но в сам завтрак ничего кроме риса не ешьте. После завтрака должно пройти часа 4 до обеда, за это время нельзя ничего есть и даже пить воду. Обед и ужин питайтесь как обычно, но ешьте мало соли и других приправ. Нельзя также употреблять алкоголь — вы ведь занимаетесь очисткой организма, не нагружайте его лишней дозой отравляющих веществ, это может повредить. Банка номер 1 теперь пустая — повторите с ней процедуру 1-го утра. Не забудьте также промыть рис в других банках. |
| Следующее утро | Каждое утро теперь варите и ешьте рис из очередной по номеру банки. Пустые банки заполняйте снова. И так по кругу.
Таким образом нужно завтракать две-три недели. |
Комментарии к рисовой диете
Диета очень простая, но по своей способности выводить токсины она
превосходит некоторые дорогие таблетки. Здоровье и красота без химии.
Эффективность диеты заключается в особых свойствах риса. За 5 дней томления
в воде, из него вымывается клейкое вещество, он становится пористым как маленькая губка.
И когда вы его потом едите, он забирает в себя из организма ненужные вещества.
У этой диеты практически нет противопоказаний. Можно проводить ее пару раз в год.
Есть вариант этой диеты, когда рис варится в большом количестве воды,
и вода потом сливается. Т.е. вы едите не кашицу, а промытый вареный рис.
Другой вариант — кушать рис без варки, сырой. Ведь пока 5 дней он мокнет в баночках, то становится мягким и съедобным. Польза от невареного риса — он является глистогонным средством, т.е. выводит из организма мелких паразитов. Если вас такие донимают, то обратите внимание на этот вариант диеты.
Отзывы о рисовой диете
| Лена | За два дня скинула 2 кг, переносится довольно легко, голод не чувствую. Буду продолжать! |
| Светлана | Сижу на рисовой диете много лет. Как-то не соблюла предостережений, выпила спиртного — получила тяжелый приступ! А так фантастическая штука! Эффект мощный. Нужно еще есть курагу в эти дни. |
| Евгения | За пять дней на этой диете — минус 2 кг. Еще на фитнес хожу и массаж, за последние 2 месяца скинула уже 15 кг. Наверное, можно еще быстрее, но боюсь навредить. |
