Что происходит, когда диета окончена?

Что происходит, когда диета окончена?

Завершив диету, вы, скорее всего, снова начнете набирать сброшенные килограммы. Наверное, вам приходила мысль: «А почему бы просто не продолжать диету, зачем нужно обязательно...
Худеем с умом

Худеем с умом

Неважно, сколько вам лет — пятнадцать или семьдесят пять. Женщина в любом возрасте обязана быть красивой и здоровой. Важно, чтобы вы не давали себе...
Похудение для девушек от 20 лет

Похудение для девушек от 20 лет

Двадцать лет — вершина возможностей организма. Природа распорядилась таким образом, чтобы к этому возрасту, женщины были полны сил и энергии. Начало третьего десятка —...
Похудение для женщин за 30

Похудение для женщин за 30

На четвертом десятке зависимость между физической активностью женщины и ее питанием становится все более тесной. Ведь, как нам известно, скорость обмена веществ начинает к...
Переработанные продукты и проблемы с лишним весом

Переработанные продукты и проблемы с лишним весом

Переработка продуктов - это изменение их натурального состояния. Чаще всего производится термическая обработка и/или добавляются различные химические соединения. Переработанные продукты обычно содержат много жиров...
Секреты стройности и здоровья

Секреты стройности и здоровья

Почему мы толстеем? Пожалуй, главная причина заключается в том, что с годами в организме снижается уровень обмена веществ. Этот процесс начинается в возрасте около...
Мясо и здоровая диета

Мясо и здоровая диета

Питание может быть здоровым и при этом не очень дорогим, если вы реже едите мясо. Диеты на основе растительной пищи богаты клетчаткой, витаминами, разнообразными...
не сработала диета

Почему диеты не всегда срабатывают?

Нет смысла спорить с тем, что диеты действительно не работают. Если вам нужны доказательства, спросите у друзей и знакомых, уверен, они вас убедят. Можно...
мифы и факты о похудении

9 мифов и фактов о похудении

Вы приняли решение серьезно заняться, наконец, собой и избавиться от налипших на боках и животе жировых отложений. Погрузившись с головой в изучение методов и...
Как избавиться от лишнего веса без диет

Как избавиться от лишнего веса без диет

Большинство женщин мечтают похудеть, но сидеть на различных диетах нет времени, да и желания. Но возможно ли обрести стройность без диет? Сегодня лишний вес...
Советы по похудению

Советы по похудению

В этой статье представлены мои советы по похудению, благодаря которым можно сбросить до 10 килограмм. Ненавистные килограммы ушли за год без занятий спортом и строгих...
Если больше не худеете?

Если больше не худеете? Вы очутились «на плато»

Когда вы худеете, может случиться, что вы останавливаетесь на одном уровне и прогресса больше нет, другими словами, вы больше не сбрасываете вес, как вам...