Программы для похудения

Программы для похудения. 46 часто задаваемых вопроса

1.  Есть ли возрастные ограничения у программы похудения? И да, и нет. Первые дни диет слишком тяжелые для детей младше двенадцати лет. Однако далее, если...
лимонная диета

Лимонная диета для быстрого похудения: на основе лимонной кислоты

Мечта любой женщины – всегда быть стройной и привлекательной. Некоторые бегут в фитнес-клуб с бассейном или просто начинают заниматься бегом, так как бег -...
минеральная диета

Разгрузочный день на минеральной воде для очищения и похудения

Разгрузочный день на минеральной воде является одним из самых эффективных для очищения организма и похудения. Многие люди путают чувство голода с чувством жажды, часто...
Стоит ли худеть женщинам от 60 лет?

Стоит ли худеть женщинам от 60 лет?

Принимая решение о том, чтобы начать худеть, надо определиться: зачем это делать и до какой степени. Дело в том, что излишняя худоба после шестидесяти...
Переедание. Чем это грозит?

Почему так важно не переедать

Почему переедание вредит здоровью? Пища, которая превышает потребности организма, не используется полностью и действует на организм как яд. Избыток пищи перегружает пищеварительную систему. Когда...
Орехи полезны для сердца

Орехи полезны для сердца

Орехи в вашем питании очень важны для сердца. Так же орехи помогут вам похудеть, ведь здоровая и сильная сердечная мышца обеспечивает доставку кислорода и...
Чтобы похудеть - ведите дневник!

Чтобы похудеть — ведите дневник!

Лучший способ отслеживать свои результаты во время программы похудения - вести дневник. Доказано, что это помогает сбросить вес. Люди, которым нужно было сбросить более...
Как терять вес быстро и безопасно?

Как терять вес быстро и безопасно?

Выделите на неделе специальный день для фруктов. Хотя в них содержится мало калорий, они питательны и быстро заполняют желудок к, а это значит, что...
Рецепты гречневой диеты

Рецепты гречневой диеты

Хотите похудеть быстро и без выматывающего чувства голода? Тогда диета на гречневой каше – для вас! Мы, россияне, так любим гречневую рассыпуху и всегда...
Все фрукты для вашей диеты

Все фрукты для вашей диеты

Если вы говорите о фруктовой диете для похудения, то это означает, что в какой-то период времени вы должны есть фрукты и только фрукты. Но...
Разнообразие в питании - залог красоты и здоровья

Разнообразие в питании — залог красоты и здоровья

В начале 2011 года Ассоциация Американских Университетов решили начать исследования над образом питания женщин в современных условиях урбанизированного общества. Для того чтобы появились ученые,...
Бананы и банановая диета

Бананы и банановая диета

В ходе исследований, проведенными американскими учеными, было доказано, что в связи с употреблением на завтрак бананов, происходит сохранение женской фигуры наиболее стройной. В исследовании...