Нехватка воды может стать причиной прибавки веса

Нехватка воды может стать причиной прибавки веса

Употребляя слишком мало воды, вы можете заставить свой организм накапливать воду. Почкам нужно достаточно воды, чтобы очищать организм. Когда вы не употребляете достаточно жидкости,...
Сохраняем ритм похудения

Сохраняем ритм похудения

Следующий шаг для людей, которым еще нужно похудеть, но которые хотят придерживаться менее строгой программы очищения и наслаждаться большим разнообразием продуктов и при этом...
Худеем при помощи овсяной диеты

Худеем при помощи овсяной диеты

В современное время диетологи разработали большое количество методов для похудания. Овсяная диета считается одной из популярной среди начинающих. Овсяная каша является эффективным методом для...
Как похудеть на овсянке?

Как похудеть на овсянке?

Как похудеть на овсянке? Сделать это, на самом деле, очень легко! Англичане всегда начинают день с овсянки. В ней содержится много минералов и витаминов,...
Японская диета

Японская диета: разнообразие и стабильность

Японская диета считается одной из самых жестких низкокалорийных диет. Впрочем, она предлагает достаточно широкий выбор продуктов, которые вы будете есть строго по плану небольшими...
Горох - старая овощная культура

Горох — вкусно и полезно для мозга

Такой продукт как горох начали ценить по достоинству еще в каменном веке. Так, в древнем Китае этот продукт считался символом богатства и урожайности, а...
Что бы такое съесть, чтобы похудеть?

Что бы такое съесть, чтобы похудеть?

Множество диет, которые разработаны диетологами, или выработаны на практике желающими похудеть, конечно, помогут добиться определённых результатов. Но те, кто уже сидел на диетах, знают,...
Жидкая диета: Минус 10 кг за 2 недели

Жидкая диета: Минус 10 кг за 2 недели

Особенность жидкой диеты состоит в том, что при той же калорийности, что и у обычной диеты, потеря веса чувствительно больше. Помимо избавления от лишнего...
Диета для женщин за 20...

Диета для женщин за 20…

Женщины всегда очень беспокоятся о том, как они выглядят. Те, кто отрицает это утверждение, на самом деле в глубине души просто уверены в своей...
мотивация к похудению

Формирование мотивации к похудению

Многие из нас пробовали похудеть, следуя определенной диете и занимаясь физическими упражнениями. Но все ли добились желаемого результата? Что нужно, чтобы действительно гарантировано похудеть?...
Еда и...вода!

Еда и…вода!

О питании при занятиях спортом написано так много, что не хотелось бы повторяться. Престо вспомним о физиологии организма. Для того чтобы тренироваться, нужно есть....
Похудение для женщин 40 лет

Похудение для женщин 40 лет

Время после сорока лет принято называть пограничным возрастом. С одной стороны, климакс еще впереди. С другой — организм уже начинает к нему готовиться. Женщина...