Нехватка воды может стать причиной прибавки веса

Нехватка воды может стать причиной прибавки веса

Употребляя слишком мало воды, вы можете заставить свой организм накапливать воду. Почкам нужно достаточно воды, чтобы очищать организм. Когда вы не употребляете достаточно жидкости,...
Сохраняем ритм похудения

Сохраняем ритм похудения

Следующий шаг для людей, которым еще нужно похудеть, но которые хотят придерживаться менее строгой программы очищения и наслаждаться большим разнообразием продуктов и при этом...
Худеем при помощи овсяной диеты

Худеем при помощи овсяной диеты

В современное время диетологи разработали большое количество методов для похудания. Овсяная диета считается одной из популярной среди начинающих. Овсяная каша является эффективным методом для...
Как похудеть на овсянке?

Как похудеть на овсянке?

Как похудеть на овсянке? Сделать это, на самом деле, очень легко! Англичане всегда начинают день с овсянки. В ней содержится много минералов и витаминов,...
Японская диета

Японская диета: разнообразие и стабильность

Японская диета считается одной из самых жестких низкокалорийных диет. Впрочем, она предлагает достаточно широкий выбор продуктов, которые вы будете есть строго по плану небольшими...
Горох - старая овощная культура

Горох — вкусно и полезно для мозга

Такой продукт как горох начали ценить по достоинству еще в каменном веке. Так, в древнем Китае этот продукт считался символом богатства и урожайности, а...
Что нужно помнить о питании чтобы похудеть?

Что нужно помнить о питании чтобы похудеть?

Здоровые перекусы. Во-первых, не бойтесь перекусывать. Исследования говорят о том, что если вы перекусываете правильными продуктами, то будете худеть благодаря тому, что уровень обмена...
Средиземноморская диета - как образ питания и жизни

Средиземноморская диета — как образ питания и жизни

Средиземноморская диета, на самом деле, это образ питания греческих крестьян, корнями уходящий в средневековье. Их пищевые привычки сначала были обусловлены нищетой, характерной вообще для...
Что бы такое съесть, чтобы похудеть?

Что бы такое съесть, чтобы похудеть?

Множество диет, которые разработаны диетологами, или выработаны на практике желающими похудеть, конечно, помогут добиться определённых результатов. Но те, кто уже сидел на диетах, знают,...
Жидкая диета: Минус 10 кг за 2 недели

Жидкая диета: Минус 10 кг за 2 недели

Особенность жидкой диеты состоит в том, что при той же калорийности, что и у обычной диеты, потеря веса чувствительно больше. Помимо избавления от лишнего...
Диета для женщин за 20...

Диета для женщин за 20…

Женщины всегда очень беспокоятся о том, как они выглядят. Те, кто отрицает это утверждение, на самом деле в глубине души просто уверены в своей...
мотивация к похудению

Формирование мотивации к похудению

Многие из нас пробовали похудеть, следуя определенной диете и занимаясь физическими упражнениями. Но все ли добились желаемого результата? Что нужно, чтобы действительно гарантировано похудеть?...